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2022年の年明けファスティング

昨日、一昨日と
盛りだくさんの年明けを
過ごしていたので
ブログに載せようと思うていたのですが
連日の寝落ちと徹夜で先に進まないので
やめました…爆

その代わりに
Instagramにはたくさん載せているので
そちらで見てみてくださーい✨

さてさて。。。
さてさて‼️

今年もやります
ミネラルファスティング❁⃘*.゚

昨年のミセスコンテスト前は
スケジュール調整しきれなくて
置き換えで実施しました。

それでも変化はありましたから
今月末にはそれ以上に
キレイになりたいものです✨

なので
正月太りの解消のために
3日ファスティング!!
今日から準備期間スタートです✨

ファスティングはですね
一度はアドバイザーさんに
ちゃんと相談して
計画的に取り組むのがオススメです。

自分の感覚で食べ物を減らすとか
その時の気分で水だけにするとか
全く逆効果なので要注意⚠️

ちなみに私が取り組むファスティングは
修行のようなダイエットではなく
自身の食習慣を見直すことがまず目的で
食に対する考え方を学ぶことから始まります。

そしてそして、私のこのファスティングなら

人の美容や健康のためのみならず
人の食習慣の改善が環境問題の解決にも繋がる

ということもうたっています。

《腸内環境=地球環境》なのです!!!

まさにこれからの時代の『ファスティング』。
一石二鳥も三鳥も。
関われば関わるほど良い事だらけ!

どのファスティングにしようか
迷っている方は
是非一緒にどうですか🤩

前回の体感を載せた記事を貼るので
興味がある方はどうぞ📝
読んでみてくださいませ~

設定うまくいかなくて…
リンクこちらからどうぞ↓↓↓

2021/04/23 運動よりも我慢よりも。

2020/10/02 恵美寿女子会に参加してきました⭐︎

2020/05/24 ファスティングのすすめ 番外編

2020/04/27 ファスティングのすすめ②

2020/04/27 ファスティングのすすめ①